Saúde intestinal
Inchaço, intestino preso ou solto, intolerâncias e desconfortos digestivos investigados a partir da rotina e dos exames.
Nutrição que vai além dos sintomas.
Um olhar integrativo para intestino, hormônios e metabolismo.
Cada pessoa tem uma história, uma rotina e um organismo único. Por isso, o cuidado considera de forma integrada alimentação, saúde intestinal, equilíbrio metabólico e hormonal, sono, estresse, emoções e estilo de vida.
O objetivo é compreender os fatores que podem estar por trás dos seus sintomas e construir estratégias individualizadas para promover saúde, bem-estar e longevidade.
Cuidar da sua saúde é olhar para você por inteiro.
Talvez você se reconheça aqui.
Às vezes, o corpo dá sinais que parecem não ter relação entre si: alterações intestinais, cansaço, dificuldade para emagrecer, sono ruim, ansiedade ou desequilíbrios hormonais.
Mas sintomas não devem ser avaliados de forma isolada. Muitas vezes, eles estão conectados e compreender essas relações ajuda a identificar os fatores que podem estar contribuindo para o que você sente.
É a partir dessa investigação que começa a consulta: entendendo você por inteiro, e não apenas tratando um sintoma de cada vez.
- Inchaço e desconforto depois de comer
- Cansaço que não passa com descanso
- Ciclo, TPM ou menopausa pesando na rotina
- Peso que não responde ao que antes funcionava
- Exames normais e a sensação de que algo não vai bem
Nutrição que entende você por inteiro
Seu corpo não funciona em partes isoladas. Intestino, hormônios, metabolismo, sono, estresse e emoções estão constantemente conectados — e compreender essas relações faz parte do cuidado.
Por isso, o acompanhamento começa com uma escuta aprofundada da sua história, dos seus sintomas, da sua rotina e dos seus exames. A partir dessa visão integrada, construímos uma estratégia individualizada, possível e alinhada às necessidades do seu organismo.
Aqui, você não recebe uma dieta pronta. Você recebe um cuidado pensado para você, que evolui e é ajustado ao longo do acompanhamento.
Áreas de atuação
Como funciona
O mesmo caminho vale para o consultório e para a consulta online.
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1
Primeiro contato
Tudo começa com uma conversa.
Pelo WhatsApp, você nos conta brevemente o que está buscando e recebe todas as informações sobre o atendimento, formatos disponíveis, horários e investimento.
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2
Consulta de avaliação
Um olhar completo para a sua saúde.
Na primeira consulta, com duração aproximada de 2 horas, conversamos detalhadamente sobre sua história, sintomas, alimentação, rotina, sono, saúde intestinal e exames. O atendimento pode ser presencial ou online.
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3
Plano individualizado
Uma estratégia construída para você.
A partir de tudo o que foi avaliado, você recebe um plano personalizado e orientações específicas para os seus objetivos. Quando necessário, também são indicados exames complementares e suplementação nutricional.
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4
Acompanhamento
Porque o cuidado não termina na primeira consulta.
De acordo com o plano contratado, avaliamos sua evolução e ajustamos a estratégia de acordo com a resposta do seu organismo e com a sua rotina. Você também conta com suporte entre as consultas, tornando o processo mais próximo, possível e sustentável.
Sou nutricionista, pós-graduada em nutrição funcional, gastroenterologia funcional e fitoterapia. Tenho mais de 20 anos de experiência no atendimento nutricional de pacientes.
Minha abordagem integrativa considera suas particularidades metabólicas, digestivas, físicas, emocionais e comportamentais.
Sou adepta de uma alimentação saudável e individualizada, de acordo com suas necessidades, para restabelecer o equilíbrio metabólico, hormonal, intestinal e emocional. A reeducação alimentar e a mudança de hábitos diários contribuem para sua saúde, além de auxiliar no emagrecimento ou no ganho de massa muscular.
Se necessário, trabalho em conjunto com uma equipe multidisciplinar, formada por médicos, fisioterapeutas, personal trainers e personal cooks.
- Pós-graduação
- Nutrição funcional, gastroenterologia funcional e fitoterapia
- Experiência
- Mais de 20 anos de atendimento
- Atendimento
- Presencial em São Paulo e online
Perguntas frequentes
Qual é o valor da consulta?
O investimento varia de acordo com o plano de acompanhamento escolhido, que pode ser de 1, 2 ou 3 meses. Assim, você pode escolher o formato que melhor se adapta aos seus objetivos e ao nível de acompanhamento que deseja. Antes do agendamento, nossa equipe explica todas as opções para que você possa escolher com tranquilidade.
Aceita convênio?
O atendimento é particular e não trabalhamos diretamente com convênios. No entanto, emitimos nota fiscal, que poderá ser utilizada para solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde, conforme as regras e condições da sua operadora.
Como funciona a consulta online fora do Brasil?
A consulta online funciona de forma muito semelhante ao atendimento presencial e pode ser realizada de qualquer lugar do mundo, por Google Meet ou WhatsApp. O acompanhamento da evolução é feito por meio de medidas, fotos, sinais e sintomas relatados e outros parâmetros definidos durante a consulta. Dessa forma, mesmo à distância, conseguimos acompanhar sua evolução de maneira próxima e individualizada.
Quanto tempo dura a consulta?
A primeira consulta dura aproximadamente 2 horas. É um encontro mais aprofundado, no qual realizamos uma anamnese detalhada, avaliando sua história clínica, alimentação, rotina, sono, funcionamento intestinal, metabolismo, sintomas e exames. O objetivo é compreender o organismo como um todo e investigar os fatores que podem estar por trás dos seus sintomas, para então construir uma estratégia nutricional realmente individualizada.
Preciso fazer exames antes?
Não é necessário fazer exames por conta própria antes da consulta. Se você já tiver exames recentes, leve os resultados! Na consulta, vamos avaliar seu histórico de saúde, sua alimentação e seus objetivos para entender se há necessidade de exames complementares.
Nutricionista atende apenas quem quer emagrecer?
Não! O acompanhamento nutricional também pode ajudar quem busca melhorar a alimentação, ganhar massa muscular, ter mais disposição, melhorar o desempenho esportivo ou cuidar da saúde em diferentes fases da vida. Também faz parte do cuidado de condições como diabetes, colesterol elevado e alterações gastrointestinais. O foco é construir uma alimentação que faça sentido para suas necessidades, seus objetivos e sua rotina — muito além do peso.
Você vai avaliar minha alimentação, rotina e histórico de saúde?
Sim! Na consulta, vamos conversar sobre sua alimentação, seus horários, preferências, sono, atividade física e histórico de saúde, incluindo o uso de medicamentos e suplementos. Também quero entender seus objetivos e as dificuldades que você encontra no dia a dia. Tudo isso ajuda a construir um plano alimentar personalizado, que respeite suas necessidades e seja possível colocar em prática na sua rotina.
Vou sentir fome?
O objetivo não é que você passe fome! O plano considera suas necessidades e busca proporcionar saciedade ao longo do dia. Se você sentir fome com frequência, vamos avaliar e ajustar as quantidades, a composição ou os horários das refeições.
Preciso pesar todos os alimentos?
Não necessariamente. Podemos usar medidas caseiras, como colheres, xícaras e unidades, para facilitar sua rotina. A balança pode ser útil em algumas situações, mas seu uso será avaliado de acordo com suas necessidades e com o que funciona para você.
Vou precisar tomar suplementos?
Não obrigatoriamente. A indicação depende da avaliação da sua alimentação, das suas necessidades e dos seus objetivos. Suplementos podem ser úteis em situações específicas, mas não são uma exigência para ter resultados e não substituem uma alimentação adequada.
Como lidar com restaurantes, festas e viagens?
Esses momentos fazem parte da vida e também entram no planejamento! Vamos pensar em estratégias para você aproveitar com autonomia e flexibilidade, considerando suas preferências e eventuais restrições de saúde. Uma alimentação equilibrada não exige perfeição em todas as refeições.
Minha família pode comer as mesmas preparações que eu?
Em geral, sim! Muitas preparações podem ser compartilhadas por toda a família, facilitando as compras e o preparo das refeições. As porções e algumas adaptações podem variar conforme a idade, as necessidades e as condições de saúde de cada pessoa.
Em quanto tempo posso perceber resultados?
Isso varia conforme seus objetivos, seu ponto de partida e a resposta do seu organismo. Mudanças na disposição, na saciedade e no funcionamento intestinal podem ser percebidas antes de alterações no peso ou nas medidas. Vamos acompanhar sua evolução e ajustar o plano, sem promessas de prazo fixo.
Posso tirar dúvidas entre as consultas?
Sim! Você pode enviar suas dúvidas diretamente comigo por WhatsApp. Quando a questão exigir uma avaliação mais detalhada ou mudanças maiores no plano, vamos conversar em consulta.
Como vocês acompanham minha evolução além do peso?
Vamos observar aspectos como disposição, sono, fome e saciedade, funcionamento intestinal, desempenho nos exercícios e relação com a comida. Também podemos acompanhar medidas corporais e exames, quando fizer sentido. Os indicadores são escolhidos de acordo com seus objetivos: sua evolução vai muito além da balança.
O que acontece se eu tiver dificuldade para seguir o plano?
Vamos conversar para entender o que está dificultando: horários, fome, preferências, custos, preparo das refeições ou outros fatores. A dificuldade é uma informação importante para ajustar o acompanhamento, não um motivo para julgamento. O plano precisa funcionar na sua vida, e podemos construir as mudanças aos poucos.
Comece por uma conversa.
Cada cuidado começa com uma boa conversa. Envie uma mensagem para nossa equipe se você tem alguma dúvida ou para receber os horários disponíveis para sua consulta, presencial ou online.
Estamos aqui para orientar você e encontrar a melhor forma de começar o seu acompanhamento.